Marre d'être épuisée ? Coupable de prendre du temps pour toi… sans jamais en profiter vraiment ?
Et si ton corps était le portail pour transformer tout ça… et retrouver ta force intérieure?
Ton corps te parle, mais tu as l'impression de ne plus savoir l’écouter. Ce sentiment constant d’épuisement et cette culpabilité qui pèsent chaque fois que tu essaies de t’accorder un peu de répit…
C'est comme si tu étais bloquée dans un cycle sans fin, à donner sans jamais te ressourcer.
Et si tu pouvais inverser la tendance ?
"Le premier cours de F'Âme Yoga m'a totalement transportée… Je suis arrivée avec le poids du monde sur mes épaules, et je suis repartie légère, apaisée, avec un sentiment de reconnexion profonde."
Isabelle
Tu te reconnais dans ces sensations ?
Épuisement physique et émotionnel : tu te sens constamment vidée, comme si chaque journée te prenait un peu plus d’énergie, sans jamais réussir à vraiment récupérer.
Le manque de temps et la culpabilité : tu cours partout, jongles avec tes responsabilités, mais dès que tu t’accordes un moment, la culpabilité t’envahit. Tu ne réussis jamais à pleinement te détendre.
Le burnout qui guette : tu donnes tout pour les autres, et pourtant, tu ne te sens jamais pleinement satisfaite ou ressourcée. Ce cycle te laisse sur le bord du burnout, sans jamais te reposer vraiment.
Difficulté à dire non : tu dis "oui" à tout et à tout le monde, sauf à toi-même. Tes besoins passent toujours en dernier, et cela te pèse.
Anxiété et stress constants : ton esprit est toujours en alerte, ton corps tendu, et tu ne sais plus comment apaiser cette angoisse qui semble permanente.
Déconnexion de ton corps : tu as l’impression de vivre dans ta tête, sans vraiment ressentir ton corps ou ce qu’il te dit. Tu manques d’ancrage et d’équilibre intérieur.
Le F'Âme Yoga est là pour t'aider à dépasser ces problèmes!
Le F'Âme Yoga, c’est une pratique conçue par et pour les femmes.
Il honore: la cyclicité féminine, les spécificités de notre corps, et nos rites de passage (menstruations, maternité, ménopause).
Plus qu’un simple exercice, c’est une invitation à explorer ton intériorité à travers des mouvements, des respirations, et des sons conçus pour libérer les émotions, réveiller ton énergie féminine, et apaiser ton esprit.
Un yoga où le corps est sacré et les émotions ont toute leur place.
Une pratique puissante et bienveillante qui t'aide à retrouver l’équilibre entre douceur et puissance.
Des techniques uniques qui mêlent mouvement, respiration et son pour libérer les tensions accumulées et réveiller ton énergie vitale.
Je suis Émilie Guichard
Initiée au Sacred Female Yoga™par Dévashi Shakti, je suis passionnée par la guérison somatique et la puissance féminine.
J'ai découvert cette pratique en 2018 lors de ma formation d'enseignante, où j'ai eu l'opportunité de plonger dans plus de 200 heures d'entraînement intensif. Cette pratique a profondément transformé ma vie, en ouvrant un chemin de transformation accélérée.
Pour rendre cette approche accessible aux femmes francophones, j'ai créé F'Âme Yoga, une version adaptée en français, tout en respectant l'essence et les enseignements originaux.
Aujourd'hui, ma mission est d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions, et à leur puissance intérieure, à travers une pratique qui honore le cycle féminin et l’énergie vitale.
"Ce premier cours de F'Âme Yoga m'a laissé une sensation de paix intérieure que je n’avais jamais connue avant. C'était puissant, doux et transformateur à la fois. J’ai enfin retrouvé une connexion profonde avec mon corps et mes émotions."
Gaëlle
Avec F'Âme Yoga, tu vas…
Reprendre le contrôle de ton énergie : fini l’épuisement constant. Chaque séance te permet de recharger tes batteries en profondeur, sans jamais te vider.
Harmoniser tes émotions : les vagues d'anxiété et de stress peuvent se transformer en sérénité. Apprends à accueillir tes émotions avec douceur et à cultiver un équilibre intérieur durable.
Faire de ton cycle un atout : transforme ta relation avec ton cycle féminin. Il ne sera plus une contrainte, mais une source de pouvoir et de régénération.
Poser des limites sans culpabilité : apprends à dire "non" avec bienveillance, et surtout à dire "oui" à toi-même, pour te préserver et respecter ton espace intérieur.
Revenir dans ton corps : finis la déconnexion. Grâce à cette pratique, tu vas te réapproprier ton corps, te sentir présente et ancrée dans chaque instant.
Développer ta puissance intérieure : plus tu pratiques, plus tu déploies ton énergie spirituelle et émotionnelle. Cette pratique t’ancre dans ton corps et amplifie tes capacités de transformation.
Rejoindre une communauté de femmes puissantes : tu n’es plus seule. Tu fais partie d'un cercle de femmes qui explorent ensemble leur puissance intérieure et leur énergie féminine.
Transformer ta vie avec impact : F'Âme Yoga t’aide à transformer tes habitudes et ta vie avec force et alignement, pour enfin créer le changement que tu désires profondément.
F'Âme Souveraine, c’est bien plus qu’un simple abonnement de yoga. C’est un chemin vers la reconnexion à toi-même, un espace où tu peux explorer, libérer et transformer ton énergie féminine en profondeur.
En rejoignant F'Âme Souveraine, tu accèdes à un espace sacré pour ta transformation personnelle:
2 cours de F'Âme Yoga par mois
(disponible en continu)
Chaque séance est une invitation à te reconnecter profondément à ton corps, à travers des mouvements puissants et régénérants. Que tu sois présente en direct ou que tu préfères le replay, tu vivras une expérience immersive et libératrice.
2 sessions de méditation somatique par mois :
Des pratiques spécialement conçues pour t’aider à apaiser ton esprit, harmoniser tes émotions, et créer un véritable sanctuaire intérieur, là où tu te sens en sécurité et alignée.
Bonus exclusifs chaque mois :
Pour aller plus loin dans ta pratique, des ressources inédites te seront offertes chaque mois, qu'il s'agisse de vidéos pédagogiques, de méditations guidées, ou d’ateliers thématiques pour enrichir et ancrer encore plus ta transformation.
"L’abonnement F'Âme Souveraine m’a complètement transformée. Chaque session est une plongée dans ma propre intériorité, et je sens ma force intérieure grandir à chaque cours. Mon stress a diminué, et je me sens plus ancrée et puissante que jamais."
Rachel
En t'inscrivant maintenant, tu bénéficies du prix de lancement de 27 €/mois et tu conserveras ce tarif à vie, même lorsque le prix augmentera dans le futur.
Ne rate pas cette opportunité de rejoindre F'Âme Souveraine à ce tarif préférentiel !
Abonnement mensuel
27€/mois
Deviens la reine de ton propre espace intérieur avec un accès régulier aux pratiques de F'Âme Yoga et de méditation somatique. Chaque mois, reconnecte-toi à ton corps et à ton énergie vitale pour transformer ta relation à toi-même.
2 cours de F'Âme Yoga par mois, en accès libre, pour éveiller et honorer ton énergie féminine.
2 sessions de méditation somatique par mois pour apaiser tes émotions et ancrer ta paix intérieure.
Des bonus exclusifs chaque mois : vidéos, méditations guidées, et ateliers pour aller plus loin dans ta pratique.
A ma première expérience de F'Âme Yoga, je me suis sentie incroyablement apaisée, détendue corporellement et mentalement, et véritablement ancrée. La transformation depuis mon arrivée est notable : mon corps s'est libéré des tensions et je ressens une paix intérieure profonde. Ce qui m'a particulièrement marquée, c'est la fluidité des mouvements du bassin et du cou, ainsi que la vocalisation, qui m'ont permis un lâcher prise naturel et spontané. La musique, les exercices de respiration, et l'accompagnement bienveillant et chaleureux ont été mes aspects favoris. Je suis déterminée à poursuivre ce yoga pour la détente et le calme mental qu'il m'apporte. Je le recommanderais assurément à une amie, pour l'ensemble de ces bienfaits"
Marine
FAQ - Questions fréquentes
Oui, absolument ! F'Âme Yoga est une pratique ouverte à toutes, peu importe ton expérience ou tes limitations physiques. Que tu sois débutante ou pratiquante confirmée, ce yoga honore ton corps tel qu'il est.
Pas souple ? Difficile de t'asseoir par terre ? Poignets fragiles ? Chaque posture peut être adaptée à tes besoins. Nous considérons que les limitations font partie de la vie, et apprendre à respecter et à aimer ton corps est au cœur de cette pratique. Comment honorer ta féminité, ton cycle, et ton être si nous mettons de la gêne ou du jugement sur nos corps ?
Avec F'Âme Yoga, tu avances à ton propre rythme, sans pression. C’est un espace pour prendre soin de toi, où chaque mouvement est une célébration de ton corps, dans toutes ses dimensions.
Un espace tranquille où tu ne seras pas dérangée, un tapis de yoga, et une connexion internet suffisent. Tu peux aussi utiliser des accessoires comme des coussins ou des blocs, mais ce n’est pas obligatoire. Prévois une chaise pour faire les exercices si tu n’es pas à l’aise assise par terre. Dans ce cas, il faudra veiller à ce que ton siège n’ait pas d’accoudoirs pour que tu puisses bouger librement. Enfin, si tu ne peux pas faire beaucoup de bruit, pense à mettre des écouteurs sans fil pour écouter la séance sans être dérangée.
Que les cours soient en présentiel ou en ligne, il y a très peu de corrections des mouvements. Mon rôle n'est pas de chercher à atteindre une "perfection" dans la posture, mais de t’accompagner dans l’exploration de ton corps et de tes sensations.
J’interviens uniquement si je vois un risque de blessure potentiel, ce qui est très rare. Les mouvements sont toujours expliqués avec des mots simples et démontrés visuellement. Parfois, j’invite même les participantes à observer un mouvement avant de le pratiquer, car il est souvent plus facile de comprendre en voyant qu’en écoutant une explication.
L’objectif est de construire une relation profonde avec ton corps, en écoutant tes ressentis, tes besoins et tes limites. C’est pourquoi je corrige peu : il n’y a pas de "mauvaise" position. Ce qui compte avant tout, c’est le respect que tu portes à ton corps et l’écoute attentive de ses signaux.
Nous avons toutes nos bons et moins bons jours, nos limites physiques, nos douleurs. Il est donc essentiel que tu sois maîtresse de tes mouvements. La forme des postures est secondaire par rapport à la qualité de l’attention et du respect que tu apportes à ton corps.
Les cours sont conçus pour être facilement suivis en ligne, avec des explications claires et des mouvements accessibles. Si tu as des questions ou des doutes, tu peux toujours les poser dans le cercle privé des abonnées, où je suis disponible pour t’accompagner.
Cela dépend de ton engagement, mais beaucoup de nos participantes ressentent des effets dès les premières séances. Tu peux t’attendre à te sentir plus apaisée, ancrée et connectée à ton corps dès les premiers cours. Avec une pratique régulière, les bénéfices émotionnels et physiques s’intensifient au fil du temps.
Oui, tu peux résilier ton abonnement à tout moment, sans frais supplémentaires. Nous souhaitons que tu te sentes libre dans ton engagement et que cette pratique reste un plaisir pour toi.
Attention : veille à bien résilier 48 heures avant la fin de ton mois en cours si tu ne souhaites pas être facturée pour un mois supplémentaire. Cela permet d’éviter tout renouvellement automatique de ton abonnement.
Non, l'abonnement n’inclut pas de matériel. Cependant, tu n’as pas besoin de beaucoup d’équipement pour pratiquer F'Âme Yoga : un simple tapis, des vêtements confortables et un espace calme suffisent pour commencer.
Pour le moment, les cours de F'Âme Yoga sont disponibles en autonomie. Cela signifie que tu peux accéder aux vidéos à tout moment, selon ton emploi du temps et à ton propre rythme. Pas besoin de te caler sur des horaires précis : tu as la liberté de pratiquer quand cela te convient le mieux.
Nous prévoyons d’introduire des sessions en direct dans un futur proche, mais pour l'instant, tu as accès à tout le contenu de manière flexible et continue, pour avancer à ton rythme.
En t’inscrivant à F'Âme Souveraine, tu accèdes à toutes les vidéos déjà existantes. Comme c'est le début de l'abonnement, tu recevras, 4 vidéos dès ton inscription pour commencer ta pratique immédiatement. Ce sont celles du mois de septembre. Au 1er octobre, tu recevras 4 nouvelles vidéos. Au fur et à mesure des mois, la bibliothèque se remplira.
Cette structure te permet de varier les vidéos, mais également d'intégrer profondément la pratique et d'en recevoir tous les bénéfices.